你是不是经常遇到这种情况：正打着团战呢，手机突然跳出低电量警告，急得手忙脚乱找充电器？或者新手小白刚入坑手游，完全不知道"续航焦虑"这个词到底有多可怕？今天咱们就来唠唠这个让所有手游党头大的问题——
国产游戏手机续航到底该怎么选
。
先泼盆冷水：别信那些"充电5分钟开黑2小时"的广告词！实测下来90%都达不到标称值。咱们今天就拿真机实测数据说话，顺便教你怎么避开商家的文字游戏。（突然想到前几天还有个朋友问我"如何快速涨粉"手机没电直播到一半黑屏了...）
续航到底看哪些参数？
很多小白容易被商家带跑偏，以为电池容量大就万事大吉。其实决定续航的三大核心是：
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电池容量（mAh）
：基础中的基础，但5000mAh在不同手机上可能差出2小时续航 -
芯片功耗
：天玑9300和骁龙8Gen3这种旗舰芯，性能强但也是"电老虎"
系统调校
：比如黑鲨的"眠后台"红魔的"游戏空间"电模式
举个栗子：同样是6000mAh电池，某品牌玩《原神》能撑4.5小时，另一个品牌只能玩3小时出头——这就叫"参数没输过，体验没赢过"。
2025实测续航排行榜
（测试条件：25℃室温，屏幕亮度150nit，WiFi环境，游戏画质全开）
| 排名 | 机型 | 电池容量 | 《王者荣耀》续航 | 《原神》续航 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 红魔9Pro+ | 6500mAh | 8小时12分 | 5小时48分 |
| 2 | 联想拯救者Y90 | 6200mAh | 7小时45分 | 5小时20分 |
| 3 | 黑鲨6S | 6000mAh | 7小时30分 | 4小时50分 |
| 4 | iQOONeo9Pro | 5800mAh | 7小时05分 | 4小时30分 |
| 5 | 真我GT5 | 5500mAh | 6小时40分 | 4小时15分 |
看到这里可能有老铁要问："为啥红魔电池不是最大却能排第一？"得好！这就涉及到...
自问自答核心问题
Q：大电池为什么不一定续航强？
A：就像给跑车装卡车油箱，关键得看
能耗比
。红魔用了"双电芯+石墨烯散热"充电时发热少，电量损耗就低。而有些机器边充边玩，40%电量都变成热量散掉了...
Q：游戏手机需要买散热背夹吗？
A：分情况！如果是
《崩坏：星穹铁道》
这种吃配置的游戏，建议配上。但像《王者荣耀》这种中负载游戏，今年新机的均热板完全够用。不过要注意，散热背夹本身也要耗电啊！
Q：快充和续航怎么平衡？
A：这里有个反常识的点：
120W快充的手机往往续航不如65W的
。因为超快充需要更频繁的电流调控，电池损耗更快。建议优先选"中速快充+大电池"。
小白最容易踩的坑
1.
盲目追求240W快充
：电池循环次数会急剧下降，半年后续航可能缩水20%
2.
忽视刷新率影响
：开144Hz比60Hz耗电多30%以上
3.
买二手游戏手机
：锂电池有寿命的！别信商家说的"99新"循环500次以上的电池基本废了
4.
只看待机时长
：有些手机待机牛逼，一玩游戏就尿崩
（突然想到个真实案例：上周有个网友图便宜买了库存机，结果充电口都氧化了...）
小编观点
说实话现在各家的技术差距越来越小，与其纠结那半小时续航差异，不如看看谁家的系统更新更勤快。像红魔去年承诺的3年系统更新，结果今年就给老机型停更了...要我说，现阶段买
联想拯救者Y90
最稳，系统简陋但续航实在，适合不爱折腾的小白。至于那些吹"实验室数据"机型，呵呵，你懂的。
