入眠胶囊APP，作为一款集成多功能于一体的手机助眠软件，以其个性化定制、科学助眠策略、睡眠监测与分析、智能提醒与干预、社交互动以及界面简洁易用等核心功能，为用户提供了一套全面且专业的睡眠质量提升解决方案。
软件概述
本应用旨在优化用户的睡眠体验，融合了多种实用功能与特性。
通过播放舒缓音乐和引导冥想，帮助用户在睡前放松心绪，逐步进入深度睡眠状态。启动应用后，将自动屏蔽其他通知，避免用户受到突发信息的干扰。应用可根据用户设定的时间自动锁定手机屏幕，有效减少夜间手机对睡眠的干扰，保障睡眠质量。定时锁定功能可根据用户习惯进行个性化设置，助力用户培养健康的作息习惯。
软件特性
1. 个性化音效选择：提供多种自然声音和舒缓音乐，用户可根据个人偏好选择最适宜的助眠音效。
2. 智能推荐系统：通过分析用户睡眠习惯和偏好，智能推荐最适合用户的音效和放松方法，实现个性化定制。
3. 脑波引导：采用脑波频率引导技术，帮助用户放松身心，顺利过渡至深度睡眠阶段。
4. 呼吸训练：提供专业呼吸训练指导，通过调整呼吸节奏和深度，促进身心放松，有助于快速入睡。
软件亮点
1. 睡眠数据记录：实时监测并记录用户睡眠状态，包括入睡时间、深度睡眠时长、浅睡眠时长等，生成详尽的睡眠报告。
2. 睡眠质量评估：根据用户睡眠数据，评估睡眠质量，并提出针对性的改善建议，帮助用户优化睡眠模式。
3. 健康作息提醒：根据用户睡眠数据和作息习惯，智能提醒用户合理安排作息时间，维持良好的生物钟。
4. 睡眠环境优化：提供睡眠环境改善建议，如调整室内光线、温度等，以创造更加舒适的睡眠环境。
入眠胶囊启动流程
1. 在桌面点击手机设置图标。
2. 进入设置界面后，点击“realme实验室”选项。
3. 在realme实验室中，找到并点击“入眠胶囊”选项。
4. 设定入眠时间并点击后方的开关，即可启动入眠胶囊功能。
5. 同时，用户可点击“白名单”将特定应用加入白名单，以便在紧急情况下进行处理。
